Política de privacidad de la app
Esta política cubre la app Activación conductual para iPhone, iPad y Android, de Everyday Insight LLC. Aquí, “nosotros” se refiere a Everyday Insight LLC. El sitio web mybehavioralactivation.com tiene su propia política de privacidad en mybehavioralactivation.com/es/privacy.
La versión corta
Activación conductual no tiene cuentas, anuncios ni estadísticas de uso. Lo que escribes se queda en tu dispositivo, o en tu propia cuenta de iCloud o Google Drive si activas la sincronización. Nunca lo recibimos y no podemos leerlo.
Lo que escribes
Todo lo que creas en Activación conductual, incluidos tus planes, tus actividades anotadas, tu lista de actividades, tus calificaciones de disfrute y de logro, tus notas, lo que se interpuso, lo que te importa en cada área de la vida, tus notas de evitación, tu plan para seguir adelante, tus calificaciones de ánimo al final del día y tus preguntas para quien te da terapia, se guarda en tu dispositivo. Lo protege la seguridad de tu propio dispositivo, como su código y su cifrado integrado. La app no agrega un cifrado propio.
Sobre Activación conductual
Agregar al calendario. Cuando tocas Agregar al calendario en un plan, la app abre un evento nuevo en el calendario de tu dispositivo, con el nombre y la hora de la actividad ya escritos. La app nunca pide acceso a tu calendario y no puede leerlo. No se agrega nada, salvo que guardes el evento ahí. Una vez que lo guardas, el evento pertenece a tu app de calendario y a la cuenta que usa, bajo sus propios términos y políticas de privacidad, y cambiar o eliminar el plan en Activación conductual no lo cambia.
Ánimo al final del día. La calificación del ánimo al final del día está desactivada hasta que la actives en Configuración. Cada calificación se guarda y se sincroniza con el resto de tus entradas, y aparece en el reporte para los días que abarca.
Quitar una actividad de tu lista. Cuando quitas una actividad de Mis actividades, deja de aparecer en la lista, y los planes que ya hiciste con ella se quedan en tu historial. Sigue guardada, y sincronizada si la sincronización está activada, hasta que uses Eliminar todo.
Preferencias de la app. Tus preferencias, como tus opciones y horas de recordatorios, Mostrar el nombre de las actividades, la escala de calificación, si el ánimo al final del día está activado, el idioma y la apariencia de la app, y el bloqueo de la app, se guardan en tu dispositivo como preferencias de la app. No se sincronizan ni se exportan. La app también guarda en tu dispositivo qué pasos de la primera semana ya completaste y si cerraste la nota que aparece en la pantalla de inicio después de una pausa.
Lo que eliminas en Android. Cuando eliminas algo en Android, la app guarda un código aleatorio de eso, nunca lo que decía, para que un dispositivo con el que sincronizas también lo elimine.
Lo que calcula la app. Todo lo que la app calcula a partir de tus entradas se procesa en tu dispositivo. Eso incluye Repaso de la semana, Patrones, los conteos y los promedios del reporte, lo que muestra el widget y las actividades que te sugiere la pantalla de inicio cuando tienes poca energía. La app también revisa lo que escribes, como los nombres de las actividades, las versiones más pequeñas, tus notas, lo que te importa, tus notas de evitación, tu plan para seguir adelante, tu línea sobre cada semana y tus preguntas para quien te da terapia, en busca de palabras sobre suicidio, autolesión o hacerle daño a alguien más, para poder mostrarte líneas de crisis. Nada de lo que resulta de estas revisiones se guarda por separado ni se envía a ningún lugar.
Sincronización, si la activas
La sincronización está desactivada, salvo que la actives en Configuración.
iCloud en iPhone y iPad. Tus planes, tus actividades anotadas, tu lista de actividades, tus calificaciones de disfrute y de logro, tus notas, lo que se interpuso, lo que te importa en cada área de la vida, tus notas de evitación, tu plan para seguir adelante, tus calificaciones de ánimo al final del día y tus preguntas para quien te da terapia se guardan en tu propia cuenta de iCloud para que aparezcan en tus otros dispositivos Apple. Pasan entre tus dispositivos y Apple con tu cuenta de Apple, y a ese almacenamiento se le aplican los términos y la política de privacidad de Apple. Nosotros no podemos verlo.
Google Drive en Android. La app le pide permiso a Google para usar una sola carpeta oculta en tu Drive, llamada carpeta de datos de la app. No puede ver tus otros archivos y no recibe tus contactos ni otros datos de tu cuenta. Tus datos se guardan en esa carpeta dentro de tu Cuenta de Google, y se les aplican los términos y la política de privacidad de Google. Nosotros no podemos verlos.
El uso y la transferencia a cualquier otra app que Activación conductual hace de la información recibida de las API de Google cumplirán con la Política de Datos del Usuario de los Servicios de las API de Google, incluidos los requisitos de Uso Limitado.
Respaldos del dispositivo
Si respaldas tu iPhone o iPad en iCloud o en una computadora, ese respaldo puede incluir los datos de la app, igual que los de otras apps. En Android, los datos de la app quedan fuera de los respaldos de tu dispositivo.
Lo que decides compartir
Aparte de la sincronización, tus datos salen de la app solo cuando los exportas, los compartes o los copias. En Configuración puedes crear un reporte para quien te da terapia, un PDF de los últimos 7 o 14 días. Muestra tus planes y las actividades que anotaste, cómo te fue, tus calificaciones, lo que se interpuso, los planes que moviste más de una vez y tus calificaciones de ánimo al final del día, si las hay. Tus notas sobre las actividades y la semana, lo que te importa, tus notas de evitación y tu plan para seguir adelante se incluyen, salvo que los desactives, y tus preguntas para quien te da terapia se imprimen al final si escribes alguna. También puedes compartir un archivo de hoja de cálculo en formato CSV con cada plan y cada actividad anotada, una fila cada uno, con su versión más pequeña, cuándo se planeó, sus calificaciones, para qué fue, lo que se interpuso, cuántas veces se movió y su nota. Copiar como texto copia los planes y las actividades anotadas de las últimas dos semanas, con cómo te fue, tus calificaciones, lo que se interpuso y tus notas. En Android 13 y versiones posteriores, el texto copiado se marca como confidencial, así que la vista previa del portapapeles no lo muestra. La app crea cada archivo en tu dispositivo, y un archivo solo va a donde tú lo envíes al compartirlo. Ninguno de los dos archivos está cifrado, así que guárdalos en un lugar privado. A dónde va un archivo o un texto copiado después depende de ti y de la app a la que lo envíes o donde lo pegues.
Recordatorios
Los recordatorios se programan en tu dispositivo, así que ningún mensaje llega de otro lugar. Cada plan puede tener un recordatorio cuando es momento de hacerlo y, más tarde, una pregunta sobre cómo te fue. Los dos vienen activados en un plan nuevo, y puedes desactivar cualquiera de ellos en cualquier plan. De manera predeterminada, las preguntas sobre cómo te fue con tus planes llegan juntas en una sola revisión de la noche a las 8:30 p. m., y puedes cambiar su hora o recibir una revisión aparte después de cada plan. Un recordatorio semanal para repasar la semana llega a las 7:00 p. m. del día que elijas. Puedes desactivar cada tipo de recordatorio en Configuración.
Los recordatorios no muestran el nombre de tus actividades, salvo que actives Mostrar el nombre de las actividades en Configuración. Sin esa opción, un recordatorio solo dice que tienes algo planeado y cuándo, o te pregunta cómo te fue con tus planes, y nada de lo que escribiste aparece en tu pantalla bloqueada. Con Mostrar el nombre de las actividades activado, los recordatorios muestran el nombre de la actividad, o su versión más pequeña si la elegiste, y, si un plan es para después de algo que ya haces, las palabras que escribiste para él. Cualquier persona que pueda ver tu pantalla bloqueada puede leerlos.
Eliminar todo quita todos los recordatorios que la app programó, junto con los que ya llegaron. El recordatorio semanal es una preferencia, así que, si está activado, se vuelve a programar.
Bloqueo de la app
Si activas el bloqueo de la app, la app le pide a tu dispositivo que confirme que eres tú. En iPhone y iPad es con Face ID, Touch ID o tu código, y en Android con tu huella, tu rostro o el bloqueo de pantalla. Tu dispositivo hace la verificación, y la app nunca recibe tus datos biométricos. En iPhone y iPad, el bloqueo de la app funciona solo si tu dispositivo tiene un código y, mientras está activado, el contenido de la app se oculta en el selector de apps. En Android, mientras el bloqueo de la app está activado, sus pantallas no se muestran en la vista de apps recientes y no se pueden tomar capturas de pantalla de ellas.
Widget, controles y atajos
Activación conductual tiene un widget Hoy para tu pantalla de inicio y, en iPhone y iPad, también para tu pantalla bloqueada. Salvo que actives Mostrar el nombre de las actividades en Configuración, solo muestra cuántos planes tienes hoy y cuántos ya respondiste, y nada de lo que escribiste. Con esa opción activada, también muestra el nombre de los planes de hoy y cuándo está planeado cada uno, incluidas las palabras que escribiste para un plan que es para después de algo que ya haces. Cualquier persona puede ver lo que está en tu pantalla bloqueada sin desbloquear tu dispositivo.
El widget usa un pequeño resumen del día que la app guarda en tu dispositivo. En iPhone y iPad, está en un espacio que solo pueden usar la app y su widget, y en Android, en el almacenamiento propio de la app. Incluye el idioma de la app, la fecha de hoy y, para cada plan de hoy, cuándo está planeado y si ya lo respondiste. El nombre de las actividades, y las palabras que escribiste para un plan que es para después de algo que ya haces, solo se incluyen mientras Mostrar el nombre de las actividades está activado. Nada sale de tu dispositivo.
En iPhone y iPad, el control Algo que hice del Centro de control, la pantalla bloqueada y el botón de acción, las acciones rápidas del ícono de la app, y Anotar algo que hice y Planear una actividad en Siri y en la app Atajos solo abren la app en la pantalla correcta. En Android, lo mismo hacen el mosaico Algo que hice, que puedes agregar a la Configuración rápida, y los accesos directos que aparecen al mantener presionado el ícono de la app. Ninguno lee ni envía lo que escribiste.
Permisos
La app pide permiso para enviarte notificaciones la primera vez que guardas un plan con un recordatorio, o cuando activas un recordatorio en Configuración. En iPhone y iPad, pide usar Face ID solo después de que activas el bloqueo de la app, la primera vez que la app se bloquea. En Android, pide usar tu Cuenta de Google solo cuando activas la sincronización. Nunca pide acceso a tu calendario. Puedes cambiar estos permisos cuando quieras en la configuración de tu dispositivo.
Lo que la app nunca hace
La app no tiene anuncios, estadísticas de uso, reportes de fallas ni rastreo de ningún tipo. No usa tu ubicación, tus contactos, la cámara, tus fotos ni el micrófono, no puede leer tu calendario y no se conecta a la app Salud de Apple ni a Health Connect. La app se conecta a internet solo si activaste la sincronización, y en ese caso solo a iCloud de Apple en iPhone y iPad, o a los servicios de inicio de sesión y Drive de Google en Android.
Enlaces a otros sitios web
Los enlaces de la app, como los de nuestro sitio web, se abren en tu navegador, donde se aplica la política de privacidad de ese sitio. La app no lleva registro de los enlaces que abres.
Los correos que nos envías
Si escribes a hello@mybehavioralactivation.com, recibimos tu dirección de correo, tu nombre si tu correo lo incluye, tu mensaje y cualquier archivo adjunto. Los usamos para responderte y ayudarte con lo que pediste. Por favor, no nos envíes detalles sobre tu salud ni sobre una crisis. No podemos brindar atención y no revisamos el correo en busca de emergencias.
Venta e intercambio de información
No vendemos información personal ni la compartimos para publicidad. La app no nos envía nada, así que no hay nada de la app que podamos vender o compartir.
Menores de edad
La app Activación conductual no está pensada para menores de 13 años. Si tienes menos de 18, úsala con la participación y el permiso de tu madre, tu padre o la persona que tenga tu tutela legal. La app no nos envía nada, así que no recopilamos información de menores a través de ella. Si una persona menor de 13 años nos escribe, borraremos el mensaje en cuanto lo sepamos.
Tus opciones
- Elimina cualquier plan o entrada de evitación en la app. Una actividad que anotaste sin planear se puede eliminar desde Actividades anotadas, en Configuración, o desde el repaso de la semana. También puedes quitar una actividad de tu lista.
- Usa Eliminar todo en Configuración. Elimina tus planes, tus actividades anotadas, tu lista de actividades, incluidas las que quitaste de ella, tus calificaciones, tus notas, lo que se interpuso, lo que te importa, tus notas de evitación, tu plan para seguir adelante, tus líneas sobre cada semana, tus calificaciones de ánimo al final del día y tus preguntas para quien te da terapia. También quita todos los recordatorios que la app programó o que ya llegaron, borra lo que muestra el widget y las marcas de la primera semana en la pantalla de inicio, y elimina los archivos de reportes y de hojas de cálculo que la app creó y que todavía estén en su almacenamiento temporal. Tus preferencias de la app se quedan como están. En iPhone y iPad, también elimina la copia en iCloud si la sincronización estuvo activada alguna vez, aunque después la hayas desactivado. En Android, si la sincronización está activada, también vacía la copia en Google Drive hasta dejar solo los códigos de lo que se eliminó, luego le quita a la app el acceso a tu Drive y desactiva la sincronización. Si no puede llegar a iCloud o a Google Drive, la app te avisa para que lo intentes de nuevo.
- Desactiva la sincronización en Configuración. Lo que está en tu dispositivo se queda ahí. En iPhone y iPad, la copia que ya está en iCloud se queda hasta que la elimines.
- Para eliminar la copia de iCloud, usa Eliminar todo, o abre la Configuración de tu dispositivo, toca tu nombre, luego iCloud, y administra el almacenamiento de la app.
- En Android, al desactivar la sincronización, la app te pregunta si quieres eliminar la copia en Google Drive y, de todas formas, deja de tener acceso a tu Drive. También puedes eliminar la copia desde Google Drive en la web. Entra a Configuración. En Administrar aplicaciones, busca la app, abre Opciones y elige Eliminar datos de aplicación ocultos.
- Si borras la app, se borran sus datos de tu dispositivo.
No guardamos ninguno de los datos de tu app, así que no hay datos que podamos enviarte, corregir o borrar. Conservamos los correos solo el tiempo que los necesitemos para ayudarte o para cumplir con una obligación legal, y nuestro proveedor de correo los trata en nuestro nombre. Puedes pedirnos que borremos tus mensajes, o preguntarnos cualquier otra cosa sobre tu privacidad, en hello@mybehavioralactivation.com.
No es atención médica
Las herramientas de Everyday Insight son para la educación y la reflexión personal. No son terapia ni atención médica, y no son para emergencias.
Seguridad
Diseñamos la app para que tus datos se queden en tu dispositivo y en cuentas que tú controlas. Cuando la sincronización está activada, tus datos viajan entre tu dispositivo e iCloud o Google Drive por conexiones cifradas. Ningún método de almacenamiento es completamente seguro, así que protege tu dispositivo con un código y mantenlo actualizado.
Personas fuera de Estados Unidos
Everyday Insight LLC tiene su sede en Estados Unidos. Si usas la app o nos escribes desde otro país, cualquier información que recibamos, como un correo, puede tratarse en Estados Unidos o donde operen nuestros proveedores de servicios.
Cambios a esta política
Si cambiamos esta política, publicaremos la nueva versión en mybehavioralactivation.com/es/app/privacy con una nueva fecha de entrada en vigor. Si el cambio es importante, también te lo diremos en la app.
Idioma
Esta es una traducción de cortesía. Si hay alguna diferencia con la versión en inglés, prevalece la versión en inglés.
Contacto
Everyday Insight LLC
hello@mybehavioralactivation.com
California, Estados Unidos